かつての日本人の暮らしは、

日常生活すべてが運動でした。

家事や育児、通勤や通学、仕事まで。

身体を使わずには、生活できませんでした。

清掃一つとっても、雑巾掛けで四つん這いになったり、

手を動かして拭き掃除をしていました。

最近では、お掃除ロボットが、床を掃除してくれたり、

エアコンを綺麗にしてくれます。

トイレも泡で流してくれますので、あまり掃除をする必要がありません。

便利だとは思いますが、これではみんな運動不足になってしまいます。

健全な身体作りには、ある程度の運動が必要です。

スポーツジムも良いと思いますが、

掃除に精を出すのも良いかもしれません。

家と身体を綺麗に保ちましょう。