9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いています。

皆様、いかがお過ごしですか。

環境によって、身体の調子は変化しやすいものです。

夏の炎天下に、長い時間歩いていたら、

体調を崩したという経験もあるでしょう。

そのような時は、身体が発するメッセージに、

早い段階で気づくことが必要です。

身体はバランスが崩れると、自らにメッセージを出してくれます。

そのメッセージを瞬時にキャッチして、

対処することが大切です。