9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いています。

皆様、いかがお過ごしですか。

夏の疲れが出てきて、体の調子も悪くなる時期です。

今年の夏も暑かった。

慣れない暑さで、体調を崩したという経験もあるでしょう。

季節の変わり目です。

身体が発するメッセージに、

早い段階で気づくことが必要です。

身体はバランスが崩れると、自らにメッセージを出してくれます。

そのメッセージを瞬時にキャッチして、

身体を休めましょう。