身体の不調は、誰の身にも起きてくるものです。

自分がそうした状態に陥った際、その原因を省みようとせずに、

病院や薬に頼っていると思います。

でも、その原因は、睡眠不足や日頃のストレスからかもしれません。

不調は、生活の誤りを教えてくれるサインだと思いましょう。

先ずは根底にある原因が何なのかを知る必要があります。

不調の際は、生活のあり方を見直すチャンスです。

適切な対処や手当をしたうえで、この不調は、

”自分にどのようなメッセージを送っているのだろう”

”どうすれば改善できるだろ”

そのように捉えましょう。