掃除に、洗濯に、食事の準備に・・・・

家事をしていると、いつの間にかストレスがたまりませんか？

我慢しすぎて、ある時突然爆発！！

なんてことも。

イライラをうまく解消して、心にゆとりをもって暮らしたいものです。

家事ストレスが溜まる原因

・完璧を目指しすぎている。

　適度にてを抜きましょう。

・自分の時間がない

　汚れに強いアイテムで、手間を減らしましょう。

・家族が手伝ってくれない

　「私だけ・・・」という孤独感や不公平感がイライラにつながります。

　家族みんなで分担しましょう。

乾燥までしてくれる全自動洗濯機や食洗器、自動洗浄トイレ等を使えば

やるべき作業が減って、心にゆとりが出来るかもしれません。

フローリングや水回り商品を選ぶ機会があれば、

傷に強く汚れにくい素材を選ぶのも有効です。

リフォームで解決できることもありそうですね。